お知らせ

2012年03月19日(月)- 5

「春季 バランスアップフィットネス」参加者募集のお知らせ

フロンタウンさぎぬまでは、健康増進プログラム「バランスアップフィットネス」を開催しますので、お知らせ致します。

バランスアップフィットネスとは

フロンタウンさぎぬまで行う健康増進プログラムの総称。身体のバランス、心のバランスを整える5つのプログラムをご用意しています。

イベント名

「バランスアップフィットネス」

主催

川崎フロンターレ

指導者

◇月曜日 藤沼ひとみ(ヨーコ・ウォーキング・ラボ認定 ウォーキングインストラクター、BOSU バランストレーナー認定)
◇木曜日 幸村晶子(健康運動実践指導者、骨盤エクササイズインストラクター)
◇金曜日 井出淳子(YPSI認定インストラクター、ティップネスヨガテクニカル修了)

開催曜日・開催時間・プログラム名・定員
開催曜日 開催時間 プログラム名 定員
毎週月曜日
4/9スタート(7/23まで)
※祝日を除く
9:30〜10:30 目覚めのピラティス(室内) 16名
10:40〜11:40 ビューティーピラティス(室内) 16名
毎週木曜日 
4/12スタート(7/26まで)
※祝日を除く
10:00〜11:00 骨盤エクササイズ 20名
毎週金曜日
4/13スタート(7/27まで)
※祝日を除く
9:30〜10:30 朝ヨガ(室内) 20名 
10:40〜11:40 ヨガセラピー(室内) 20名
会場

フロンタウンさぎぬま
〒216-0005 川崎市宮前区土橋3-1-1(旧:鷺沼プール跡地)
東急田園都市線「鷺沼駅」下車 徒歩3分
※駐車場51台完備 満車の際は近隣駐車場をご利用ください。
※100円/30分 必ず駐車証を受付カウンターにお持ちください。

内容

◇目覚めのピラティス
スラッと伸びた背骨を意識しながら、リズムに合わせてピラティスを行う事で、眠っていた筋肉に刺激を与え健康な身体に改善します。眠っていた筋肉を目覚めさせてあげませんか。
※室内で行います

◇ビューティーピラティス
バランスボールを使ってピラティスを行い、コアを刺激し、身体のラインを整えます。姿勢改善にも効果があるプログラムです。
※室内で行います

◇骨盤エクササイズ
リズムに合わせた楽しい骨盤エクササイズが健康でかつ美しいボディラインに骨盤とお腹の筋肉を正しく動かして、骨盤のバランスを整えるプログラムです。骨盤エクササイズでアンチエイジングしませんか。

◇朝ヨガ
どなたでもできるヨガのポーズを用いて呼吸体操を行います。自律神経の働きを整え、心身ともにリラックスするプログラムです。
※室内で行います

◇ヨガセラピー
ヨガのポーズを用いて呼吸体操を行います。身体の凝りや歪みを改善する心身健康プログラムです。
※室内で行います

参加費用(税・保険料込み)

1回800円

申込方法

お電話、もしくはカウンターでお申込ください。

締切

当日、開始時間まで受付可能です。
※目覚めのピラティス、ビューティーピラティス、朝ヨガ、ヨガセラピーは定員に達した場合、参加できない可能性もあります事前にご予約ください。
※申込状況のお問い合わせにはお答え致しかねますので、ご了承ください。
※お客様の住所、氏名などの個人情報につきましては、当案件のご連絡、ご案内にのみ限定し使用させて頂きます。
※川崎フロンターレ・フロンタウンさぎぬま両サイト、各広報媒体等にて、ご参加頂く方の写真を掲載させて頂く場合がございます。

キャンセルについて

キャンセル料は発生致しません。
ただし、前日までにキャンセルが決まった場合は、お電話にてご連絡ください。

雨天時の対応

雨天時は室内にて行います。
※ビューティーピラティス、朝ヨガ、ヨガセラピーは天候に関わらず室内で行います。
※当日のプログラム内容や気温により、ウォーキング&シェイプアップ、メイクボディープログラムも室内で行うことがあります。

申込・問い合わせ

フロンタウンさぎぬま
住所:〒216-0005 川崎市宮前区土橋3-1-1(旧:鷺沼プール跡地)
TEL:044-854-0210
FAX:044-862-5030
※電話受付時間は10:00~20:00までとなります。

オフィシャルブログ「さぎぬま日記」でイベント・キャンペーン情報をお伝えします!
◇フットサルに興味があるけど、なかなかきっかけが…という皆さん!
初心者の方に大人気のクリニック等のイベント実施中!是非フロンタウンさぎぬままでお越しください。
◇駐車場が新しくなりました!ご利用の際は必ず駐車券を発券しカウンターまでお持ちください。

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