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FRONTALE INFORMATIONお知らせ

7/30 (日) 7 2006

カテゴリー:

女性のための「エアロビクスダンス&シェイプアップ教室」
参加者募集のお知らせ

カテゴリー:

フロンタウンさぎぬまでは、女性指導者による、女性の方を対象にした「女性のためのエアロビクスダンス&シェイプアップ教室」を開催致しますので、お知らせ致します。
指導者・参加者共に全員「女性のみ」。お気軽にご参加下さい!!

主催

フロンタウンさぎぬま/川崎フロンターレ

開催日・内容(木曜日のみ・10回完結型ですが、途中から参加もOK!!)
第1週 9/14(木) 動きのパターンを覚えて楽しくエクササイズ
(正しい姿勢の確認)
第2週 9/21(木) 動きのパターンを覚えて楽しくエクササイズ
(運動強度の確認)
第3週 9/28(木) 動きのパターンを覚えて楽しくエクササイズ
(姿勢の維持に必要なコアマッスルの確認)
第4週 10/5(木) サーキット形式でシェイプアップ!
(骨盤底筋郡の意識)
第5週 10/12(木) サーキット形式でシェイプアップ!
(骨代謝を高めるトレーニング)
第6週 10/19(木) スモールボールを使って動きましょう!
第7週 10/26(木) スモールボールを使って動きましょう!
第8週 11/2(木) スモールボールを使って動きましょう!
第9週 11/9(木) スモールボールを使って動きましょう!
第10週 11/16(木) スモールボールを使って動きましょう!
時間(毎回)

10:30〜11:30(60分)

会場


フロンタウンさぎぬま
〒216-0005 川崎市宮前区土橋3-1-1(旧:鷺沼プール跡地)
・東急田園都市線「鷺沼駅」下車 徒歩3分
※駐車場の台数に限りがございますので、公共交通機関をご利用下さい。
※施設利用に伴う駐車料金の割引はこの「エアロビクスダンス&シェイプアップ教室」では適用外とさせて頂きます。

参加資格

体を動かしたい女性の方。年齢不問。毎回「40名」
※教室の内容は初心者向けのメニューとなりますので、お気軽にご参加下さい。

費用

毎回参加される度に1回1回お支払頂くか、割引があるので、最初にまとめてお支払頂くか、どちらかを選択して下さい。
1回「700円」(税込・保険代込)
全10回ご希望のお客様にはお得な「6,000円」(税込・保険代込)※前納制

指導者

味の素健康保険組合 健康運動士

申し込み方法

「フロンタウンさぎぬま」まで直接お電話下さい!!

締切

原則、「先着順とさせて頂きますが、「今日参加したい!!」と思った時点でお電話下さい。最終締切は、何と開始1時間前です!!
※応募者多数の場合は、先着順とさせて頂きます。
※申込状況等のお問い合わせにはお答え致しかねますので、ご了承下さい。
※お客様の住所、氏名などの個人情報につきましては、当条件のご連絡、ご案内にのみ限定し使用させて頂きます。
※川崎フロンターレ・フロンタウンさぎぬま両サイト、各広報媒体等にて、ご参加頂く方の写真(当日の様子)を掲載させて頂く場合がございます。

お申込み、お問い合わせ

〒216-0005 川崎市宮前区土橋3-1-1 (旧:鷺沼プール跡地)
フロンタウンさぎぬま「エアロビクス&シェイプアップ教室」係
TEL:044-854-0210
※申し訳ございませんが、「エアロビクス&シェイプアップ教室」はEメール・FAXでのお申込を受け付けておりません。

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