みなさん、こんにちは。
フットサル施設だけではない、フロンタウンさぎぬまです。
4月は学生、社会人ともに、新たな始まりになる月になると思います。
そんな機会に、フットサル場に唯一あるスタジオで、フィットネスに参加してみませんか?
4月からのフィットネスは、新プログラムもあります。
さらに、夜の時間帯のプログラムが増えました!
今回は新プログラムをご紹介します!
体験会でも登場しました、
「UNG jump（アンジージャンプ）」
シンプルな動きと程よい強度で、「できない」というストレスを感じずに、誰でも簡単に飛べるトランポリンプログラムです。
続けることで、動作スキルや体力要素もアップ。
楽しい音楽に合わせて、モチベーションも上がる「飛び跳ねプログラム」になっています。
◇実施日時
月曜日 19:45～20:10
木曜日 12:20～12:50
土曜日 11:20～11:50
ご都合の良い時間に、みんなで飛び跳ねてみませんか?
「ピラティス」
元々リハビリとして開発されたピラティスは、どなたでも安全に取り組むことができるエクササイズ。
インナーマッスル（体幹部の深層筋）を鍛え、体全体のバランスを整えます。
また、ピラティスは「動く瞑想」と呼ばれるくらい、メンタルを整える効果もあります。
◇実施日時
月曜日 18:45～19:30
さぎぬまでは初登場となるピラティス。
自重を使った「マットピラティス」を体験してみよう!
「メガダンス」
火曜、木曜の日中ではお馴染みとなっているMEGA DANZ®（メガダンス）。
平日夜しか参加できない方には、ぜひこちらの時間帯に!
世界の様々なダンスジャンルを組み合わせたフィットネスプログラムに参加して、気分をリフレッシュしましょう!
◇実施日時
月曜日 19:45～20:30
「リセットヨガ」
夜のヨガクラスが登場しました!
疲れが出やすい部位を丁寧に使いながら、呼吸と動きを連動させ、筋肉の緊張と自律神経の乱れにアプローチ。
仕事などの疲れを翌日に持ち越さないため、一日の締めくくりのリセット習慣にしてみてはいかがでしょうか?
◇実施日時
水曜日 20:10～21:10
フロンタウンさぎぬまのフィットネスは、登録料や年会費はありません。
都度払いのため、お好きな時に参加可能となっています。
プログラム詳細、お申込みはこちらから。
この機会にぜひご利用ください!!
