FRONTALE INFORMATIONお知らせ

4/22 (日) 1 2007

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「青空はつらつエアロビクス教室」参加者募集のお知らせ

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フロンタウンさぎぬまでは、女性40歳以上の男女を対象にした「青空いきいきウォーキング&健康体操教室」を開催致しますのでお知らせ致します。指導者・参加者共に全員「女性のみ」。お気軽にご参加下さい!!

主催

フロンタウンさぎぬま/川崎フロンターレ

開催日・内容
(月曜日クラス・木曜日クラス・金曜日クラス、それぞれ10回完結型ですが、途中から参加もOK!!)
第1週 5/7(月)・10(木)・11(金) 動きのパターンを覚えて楽しくエクササイズ
(正しい姿勢と呼吸を確認(1))
第2週 5/14(月)・17(木)・18(金) 動きのパターンを覚えて楽しくエクササイズ
(正しい姿勢と呼吸を確認(2))
第3週 5/21(月)・24(木)・25(金) 動きのパターンを覚えて楽しくエクササイズ
第4週 5/28(月)・31(木)・6/1(金) サーキット形式でシェイプアップ!
(姿勢の維持に関わる筋肉)
第5週 6/4(月)・7(木)・8(金) サーキット形式でシェイプアップ!
(とっても大切な骨盤低筋郡の意識)
第6週 6/11(月)・14(木)・15(金) しっかりストレッチ・ゆったりリラクセーション
第7週 6/18(月)・21(木)・22(金) スモールボールを使って動きましょう!
第8週 6/25(月)・28(木)・29(金) スモールボールを使って動きましょう!
第9週 7/2(月)・5(木)・6(金) スモールボールを使って動きましょう!
第10週 7/9(月)・12(木)・13(金) スモールボールを使って動きましょう!

※第2週 教室開始前(9:20〜10:20)、「フロンタウンさぎぬまミーティングルーム」にて栄養講習会(講義)を1回行います(無料)。 

時間(毎回)

10:40〜11:40(60分)

会場


フロンタウンさぎぬま
〒216-0005 川崎市宮前区土橋3-1-1

・東急田園都市線「鷺沼駅」下車 徒歩3分
※駐車場の台数に限りがございますので、公共交通機関をご利用下さい。
※施設に伴う駐車場の割引はこの「青空はつらつエアロビクス教室」では適用外とさせて頂きます。

参加資格

体を動かしたい女性の方。年齢不問。毎回「30名」

※教室の内容は初心者向けのメニューとなりますので、お気軽にご参加下さい。

費用

毎回参加される度に1回1回お支払い頂くか、割引があるので、最初にまとめてお支払い頂くか、どちらかを選択して下さい。
1回「600円」(税込・保険代込)
全10回ご希望のお客様にはお得な「5,400円」(税込・保険代込)※前納制

資格

健康運動実践指導士
中高老年期運動指導士

申込方法

「フロンタウンさぎぬま」までお電話・FAXにてお申込み下さい。
FAXにてお申込のお客様は下記必要事項をご記入の上、お申込下さい。

1.名前(ふりがな)
2.郵便番号・現住所
3.年齢
4.性別
5.電話番号 ※日中に連絡のつきやすいもの
6.Eメールアドレス ※文字数制限のないPC用

締切

原則、「先着順とさせて頂きますが、「今日参加したい!!」と思った時点でお電話下さい。
最終締切は、何と開始1時間前です!!

※応募者多数の場合は、先着順とさせて頂きます。
※申込状況等のお問い合わせにはお答え致しかねますので、ご了承下さい。
※お客様の住所、氏名などの個人情報につきましては、当条件のご連絡、ご案内にのみ限定し使用させて頂きます。
※川崎フロンターレ・フロンタウンさぎぬま両サイト、各広報媒体にて、ご参加頂く方の写真(当日の様子)を掲載させて頂く場合がございます。

お申込み、お問い合わせ

〒216-0005 川崎市宮前区土橋3-1-1(旧:鷺沼プール跡地)
フロンタウンさぎぬま「青空はつらつエアロビクス教室」係
TEL:044-854-0210 FAX:044-862-5030

※申し訳ございませんが、「青空はつらつエアロビクス教室」はEメールでのお申込を受け付けておりません。

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