FRONTALE INFORMATIONお知らせ

4/ 4 (月) 5 2011

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春季「青空健康教室」参加者募集のお知らせ

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フロンタウンさぎぬまでは、シニア向け、女性向けの「青空健康教室」を開催しますのでお知らせ致します。

クリニック名

「青空健康教室」

主催

川崎フロンターレ/フロンタウンさぎぬま

指導者

健康運動実践指導者

開催曜日・開催時間・名称・対象・定員
開催曜日 開催時間 名称 対象 定員
毎週月曜日
4/11スタート
(7/25まで)
※祝日を除く
9:30〜
10:30
ウォーキング&シェイプアップ シニア向け 制限なし
10:40〜
11:40
ビューティーピラティス
(室内)
女性向け 16名
毎週木曜日 
4/14スタート
(7/28まで)
※祝日を除く
9:30〜
10:30
ウォーキング&シェイプアップ シニア向け 制限なし
10:40〜
11:40
メイクボディープログラム 女性向け 20名
毎週金曜日
4/1スタート
(8/5まで)
※祝日を除く
9:30〜
10:30
朝ヨガ(室内) シニア向け 20名 
10:40〜
11:40
ヨガセラピー(室内) 女性向け 20名
内容

◇ウォーキング&シェイプアップ
正しい歩き方、基本となる筋力をつけることで転倒防止に役立ちます。また、リズムに合わせてエクササイズを行い、心身ともにリフレッシュするプログラムです。

◇ビューティーピラティス
バランスボールを使ってピラティスを行い、コアを刺激し、身体のラインを整えます。姿勢改善にも効果があるプログラムです。

◇メイクボディープログラム
今より健康になりたい、さらにシェイプアップしたい方におすすめのプログラムです。まずは自分の身体を知ってもらうため、初回に体組成計を用いて計測します。基礎知識の勉強、有酸素運動、筋力トレーニングの3セットを毎回行うプログラムです。

◇朝ヨガ
どなたでもできるヨガのポーズを用いて呼吸体操を行います。自律神経の働きを整え、心身ともにリラックスするプログラムです。

◇ヨガセラピー
ヨガのポーズを用いて呼吸体操を行います。身体の凝りや歪みを改善する心身健康プログラムです。

会場

フロンタウンさぎぬま
〒216-0005 川崎市宮前区土橋3-1-1 (旧:鷺沼プール跡地)
東急田園都市線「鷺沼駅」下車 徒歩3分
※駐車場51台完備 満車の際は近隣駐車場をご利用ください
※100円/30分

参加費

1回600円(税・保険料込み)

申込方法

お電話、もしくはカウンターでお申込ください。

締切

当日、開始時間まで受付可能です。
※ビューティーピラティス、メイクボディープログラム、朝ヨガ、ヨガセラピーは定員に達した場合、参加できない可能性もあります。事前にご予約ください。

キャンセル

すべての教室においてキャンセル料は一切発生致しません。
但し前日までにキャンセルが決まった場合は、お電話にてご連絡ください。

雨天時の対応

雨天時は室内にて行います。
※ビューティーピラティス、朝ヨガ、ヨガセラピーは天候に関わらず室内で行います。

申込・問合せ

フロンタウンさぎぬま「青空健康教室」係
TEL.044-854-0210
FAX.044-862-5030

Eメール: entry@frontown.com
※4月の電話受付時間は10:00〜20:00までとなります。

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