「青空はつらつエアロビクス教室」参加者募集のお知らせ

4/22 (日) 1 2007

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「青空はつらつエアロビクス教室」参加者募集のお知らせ

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主催

フロンタウンさぎぬま／川崎フロンターレ

開催日・内容
（月曜日クラス・木曜日クラス・金曜日クラス、それぞれ10回完結型ですが、途中から参加もOK!!）

第1週	5/7（月）・10（木）・11（金）	動きのパターンを覚えて楽しくエクササイズ（正しい姿勢と呼吸を確認（1））
第2週	5/14(月)・17（木）・18（金）	動きのパターンを覚えて楽しくエクササイズ（正しい姿勢と呼吸を確認（2））
第3週	5/21(月)・24（木）・25（金）	動きのパターンを覚えて楽しくエクササイズ
第4週	5/28(月)・31（木）・6/1（金）	サーキット形式でシェイプアップ! （姿勢の維持に関わる筋肉）
第5週	6/4（月）・7（木）・8(金)	サーキット形式でシェイプアップ! （とっても大切な骨盤低筋郡の意識）
第6週	6/11(月)・14（木）・15(金)	しっかりストレッチ・ゆったりリラクセーション
第7週	6/18(月）・21（木）・22（金）	スモールボールを使って動きましょう!
第8週	6/25(月)・28（木）・29（金）	スモールボールを使って動きましょう!
第9週	7/2(月)・5(木)・6（金）	スモールボールを使って動きましょう!
第10週	7/9(月)・12（木）・13（金）	スモールボールを使って動きましょう!

※第2週　教室開始前（9:20〜10:20）、「フロンタウンさぎぬまミーティングルーム」にて栄養講習会（講義）を1回行います（無料）。　

時間（毎回）

10:40〜11:40（60分）

会場

フロンタウンさぎぬま
〒216-0005　川崎市宮前区土橋3-1-1

・東急田園都市線「鷺沼駅」下車　徒歩3分
※駐車場の台数に限りがございますので、公共交通機関をご利用下さい。
※施設に伴う駐車場の割引はこの「青空はつらつエアロビクス教室」では適用外とさせて頂きます。

参加資格

体を動かしたい女性の方。年齢不問。毎回「30名」

※教室の内容は初心者向けのメニューとなりますので、お気軽にご参加下さい。

費用

毎回参加される度に1回1回お支払い頂くか、割引があるので、最初にまとめてお支払い頂くか、どちらかを選択して下さい。
1回「600円」（税込・保険代込）
全10回ご希望のお客様にはお得な「5,400円」（税込・保険代込）※前納制

資格

健康運動実践指導士
中高老年期運動指導士

申込方法

「フロンタウンさぎぬま」までお電話・FAXにてお申込み下さい。
FAXにてお申込のお客様は下記必要事項をご記入の上、お申込下さい。

1.名前（ふりがな）
2.郵便番号・現住所
3.年齢
4.性別
5.電話番号　※日中に連絡のつきやすいもの
6.Eメールアドレス　※文字数制限のないPC用

締切

原則、「先着順とさせて頂きますが、「今日参加したい!!」と思った時点でお電話下さい。
最終締切は、何と開始1時間前です!!

※応募者多数の場合は、先着順とさせて頂きます。
※申込状況等のお問い合わせにはお答え致しかねますので、ご了承下さい。
※お客様の住所、氏名などの個人情報につきましては、当条件のご連絡、ご案内にのみ限定し使用させて頂きます。
※川崎フロンターレ・フロンタウンさぎぬま両サイト、各広報媒体にて、ご参加頂く方の写真（当日の様子）を掲載させて頂く場合がございます。