フロンタウンさぎぬまでは、シニア向け、女性向けの「青空健康教室」を開催しますのでお知らせ致します。

クリニック名

「青空健康教室」

主催

川崎フロンターレ

指導者

◇月曜日　藤沼ひとみ（ヨーコ･ウォーキング･ラボ認定 ウォーキングインストラクター、BOSU バランストレーナー認定）
◇木曜日　幸村晶子（健康運動実践指導者、骨盤エクササイズインストラクター）
◇金曜日　井出淳子（YPSI認定インストラクター、ティップネスヨガテクニカル修了）

開催曜日･開催時間･名称･対象･定員

内容

◇ウォーキング＆シェイプアップ
正しい歩き方、基本となる筋力をつけることで転倒防止に役立ちます。また、リズムに合わせてエクササイズを行い、心身ともにリフレッシュするプログラムです。

◇ビューティーピラティス
バランスボールを使ってピラティスを行い、コアを刺激し、身体のラインを整えます。姿勢改善にも効果があるプログラムです。
※室内で行います

◇メイクボディープログラム
今より健康になりたい、さらにシェイプアップしたい方におすすめのプログラムです。音楽に合わせて有酸素運動、身体を維持するのに必要な筋力トレーニングを行います。体組成計で計測し、身体の変化を感じてください。

◇朝ヨガ
どなたでもできるヨガのポーズを用いて呼吸体操を行います。自律神経の働きを整え、心身ともにリラックスするプログラムです。
※室内で行います

◇ヨガセラピー
ヨガのポーズを用いて呼吸体操を行います。身体の凝りや歪みを改善する心身健康プログラムです。
※室内で行います

会場

フロンタウンさぎぬま
〒216-0005　川崎市宮前区土橋3-1-1（旧：鷺沼プール跡地）
東急田園都市線「鷺沼駅」下車　徒歩3分
※駐車場51台完備　満車の際は近隣駐車場をご利用ください
※100円/30分

参加費

1回600円（税･保険料込み）

申込方法

お電話、もしくはカウンターでお申込ください。

締切

当日、開始時間まで受付可能です。
※ビューティーピラティス、メイクボディープログラム、朝ヨガ、ヨガセラピーは定員に達した場合、参加できない可能性もあります。事前にご予約ください。
※申込状況のお問い合わせにはお答え致しかねますので、ご了承ください。
※お客様の住所、氏名などの個人情報につきましては、当案件のご連絡、ご案内にのみ限定し使用させて頂きます。
※川崎フロンターレ･フロンタウンさぎぬま両サイト、各広報媒体等にて、ご参加頂く方の写真を掲載させて頂く場合がございます。

キャンセル

すべての教室においてキャンセル料は一切発生致しません。
ただし、前日までにキャンセルが決まった場合は、お電話にてご連絡ください。

雨天時の対応

雨天時は室内にて行います。
※ビューティーピラティス、朝ヨガ、ヨガセラピーは天候に関わらず室内で行います。
※当日のプログラム内容や気温により、ウォーキング＆シェイプアップ、メイクボディープログラムも室内で行うことがあります。

申込･問合せ

フロンタウンさぎぬま「青空健康教室」係
TEL:044-854-0210
※電話受付時間は10:00～20:00までとなります。

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