8/22 (月) 10 2022
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篠田洋介フィジカルコーチ監修「書籍出版」のお知らせ
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川崎フロンターレ 篠田洋介フィジカルコーチが監修した書籍『サッカー 勝利につながる体づくり 「速・力・技」に効くフィジカルトレーニング』が出版されましたので、お知らせいたします。
作品名
サッカー 勝利につながる体づくり 「速・力・技」に効くフィジカルトレーニング
監修
川崎フロンターレフィジカルコーチ 篠田洋介
発行元
メイツ出版
発売日
2022年6月30日（木）
※オンラインストアでの購入・電子書籍の購入はこちら
定価
1,892円（本体1,720円+税）
体裁
A5版 単行本
◇ページ数：128ページ
◇ISBN：978-4-7804-2623-6
内容
◇理論に基づいたトレーニングメソッドで、最高のパフォーマンスを発揮できる!
◇コンディショニングの考え方から発展トレまで
◇正しく質の高い鍛え方で、プレーの総合力を高める!
◇ケガをしない強さと柔軟な可動域を身につける
監修者からのコメント
フィジカルやコンディションは、すぐに成果が出るものではありません。毎日やると決めたことは、毎日やる。週に1度と決めたことは、週に1度やる。もちろん試合や大会などがあれば、イレギュラーになることもありますが、何よりも継続することが大切です。
そして、いまサッカーをがんばっている子どもたちには、何にでも興味を持って、いろいろなことにチャレンジしてほしいと思います。巻頭の対談で、アキも同じことを言っていました。サッカー選手になりたいからサッカーだけやればいいではなくて、友だちと野球もバスケもオニごっこもやってみてください。サッカーとは違った体の使い方や動き方があって、それはきっとサッカーにも生かされるはずですから。
トレーニングの方法も同じことが言えます。「これが絶対」ではなくて、いろいろ試してみるといいですね。いまやっている方法が、自分に合っているのか、合ってないのかは、別のやり方でやってみないとわかりませんよね。
子どもの頃からそういう習慣をつけていけば、高校生くらいになったとき、自分の体のことがわかるようになるかもしれない。そのときのために、まずは継続。これが私からのアドバイスです。
川崎フロンターレ フィジカルコーチ
篠田 洋介
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