今年の4月から富士通スタジアム川崎の自主事業としてリニューアルした、かわＱホールで行う定期健康教室。春こそコロナ禍による施設閉鎖などで半分近くが中止となってしまいましたが、7月から始まった夏の教室では、大勢の皆さんにご参加いただきました。
もちろん換気、除菌、マスク、人と人との距離を取る、などコロナ対策は万全を喫しています。

ヨガやピラティス、フラダンス、エアロビクスといった定番メニューから、座タップダンスやリンパストレッチ、ラテンミュージックに合わせたエクササイズなどユニークなものまでレパートリー豊かなプログラムが勢ぞろい!
さらに8月からはスパルタンレース（障害物レース）女性チャンピオン「佐藤美智子先生」が指導してくれる「高強度インターバル（HIIT）トレーニング」もスタートしました!
佐藤先生の分かりやすい指導とアツさ、ポジティブさに引っ張られて、皆さん充実した表情で自分と向き合っています。
このプログラムは毎週水曜日10:00～11:00で開催中。9月までは1回500円の当日払い制ですが、10/7からは事前払い制（6,500円/全10回）となります。
まず今月中に500円で1回参加してみて、続けられそうならば10月からの事前払い制にお申込するというのがおすすめです!

そして、大人だけでなく子どもたちも頑張っている姿をご紹介しないわけにはいきません!
毎週木曜の「キッズHip Hop」教室では、先週ダンスの成果発表会がありました。普段から一生懸命練習してきたダンスの成果をお父さんやお母さんに見てもらうもので、本来は全員一緒に踊りたかったのですが、今回はコロナ対策として5人毎のグループに分かれてもらい、保護者の皆様も入替制で見学してもらいました。

更に今回は、サプライズゲストとしてふろん太が登場! いきなりのふろん太に驚く子、テンションが上がる子など反応は様々。一緒にヒップホップダンスを踊る、とまでとはさすがにいきませんでしたが（笑）、写真撮影の妨げにならないように最後列で、全グループのダンスをしっかり見届けて、各回終了後には子どもたちへプレゼントと記念撮影。
少しでも頑張ったご褒美として感じてもらえれば嬉しいです。

この秋からキッズHip Hopは低学年向けの「キッズHip Hop」と高学年向けの「ジュニアHip Hop」にクラス分けされます。他の教室も現在参加者を募集中です。定員は25名。プログラムによってはすでに定員に達したものもありますが、下記の受付状況をご確認のうえ、興味があればぜひお申込み下さい。
まずは参加したいという方向けに1回650円で体験も出来ますよ!

○（余裕あり/5名以上）　▲（定員間近/5名以下）　×（定員に達しました）

＜10/1（木）スタート＞
×エンジョイフラ（11:00～12:00）
○キッズHip Hop（16:00～16:45）
▲ジュニアHip Hop（17:00～18:00）

＜10/2（金）スタート＞
×優しいピラティス（9:30～10:30）
×ビューティーパワーヨガ（11:00～12:00）
○健康パワーアップA（13:00～14:00）
▲健康パワーアップB（14:20～15:20）

＜10/5（月）スタート＞
○さわやか健康ヨガ（11:00～12:00）

＜10/6（火）スタート＞
▲骨盤調整ヨガ（11:00～12:00）
○ゆるやかヨガA（13:00～14:00）
○ゆるやかヨガB（14:20～15:20）

＜10/7（水）スタート＞
○HIITトレーニング（10:00～11:00）
○壮快!健康体操（11:00～12:00）

お問合せなど詳しくはこちらをご覧ください!